21日間デトックスプログラム①

2020年06月02日

コロナ自粛中に得たもの、それは体重。

膝をいわした。

あと地味に体重かかってた反対の足首も。

すごいお顔してた。

体脂肪率、サバ読んでる。

本当はもっとあると思う。

55kgの時ジム通いしてて、その時の体脂肪率が42％だったんだよね。

……にしても、これはヤバい！

何とかせねば！！！

体重さらけ出すのも恥ずかしーなーと思ったけど、こうでもしなきゃやんないから

元の体重55kg付近に戻すべく、私、がんばってみる！！！

応援よろしくね。

ダイエットがんばってる方、共にがんばりましょう…。

(ちなみに今はプログラム始めて1週間ほど経ってます)

【この話の続き】
‖ ▶︎次回

↓LINEで更新通知が受け取れます！

タグ：: #ダイエット; #ローフード; #21日間デトックスプログラム

コメント一覧 (26)

- 1. あおそら
- 2020年06月02日 15:14
- 私も、そろそろいい加減、本気でダイエットしないとやばいな…と思ってたから
  
  仲間がいて嬉しい( ；∀；)(笑)
  一緒に頑張りましょう…！！
- 0
  
  aneeejya
  
  がしました
- - 2. 山森めぐみ
  - 2020年06月02日 15:37
  - >>1おおーん！一緒にがんばりましょーー😭✨🤝
  - 0
    
    aneeejya
    
    がしました
- 3. ぽちママ
- 2020年06月02日 16:24
- 私身長156cmだけどめぐちゃんより体重全然あるよー(*ﾟ▽ﾟ*)
  体脂肪はもうちょい低いけど笑
  私も今ダイエット中！
- 0
  
  aneeejya
  
  がしました
- - 15. 山森めぐみ
  - 2020年06月04日 20:38
  - >>3
    体脂肪率が大事だと思うんよねー。私の場合骨の周りが全部脂肪なのでは？っていうブヨブヨさよ！体脂肪率ある方が太って見えるらしいし、やっぱり体重より体脂肪よっ🤦
  - 0
    
    aneeejya
    
    がしました
- 4. nicocopon
- 2020年06月02日 16:37
- ひゃぁぁ！
  えらい！
  まぶしい！
  わたしも頑張ろう頑張ろうと思いつつ動かない毎日なのでめぐちゃんの体験記を読んで参考にしようと思う！！
- 0
  
  aneeejya
  
  がしました
- - 16. 山森めぐみ
  - 2020年06月04日 20:39
  - >>4
    ニコちゃん痩せる必要ないじゃないの！
    とはいえ気になるとこあるなら一緒にがんばりましょうよ☺️
  - 0
    
    aneeejya
    
    がしました
- 5. あーぽん
- 2020年06月02日 16:50
- 私も同じぐらいちょっぴりめぐさんより上のコロコロ体型、、、
  昨日こんにゃく麺にしました。おかづあり。
  こんにゃく麺でなんか美味しいの教えて欲しいです！
- 0
  
  aneeejya
  
  がしました
- - 17. 山森めぐみ
  - 2020年06月04日 20:41
  - >>5
    私こんにゃく麺高校生の頃に食べた時ゲロマズでそれから食べてないんだけど、今のは美味しくなってるのかな？試しに食べてみようかなー！
  - 0
    
    aneeejya
    
    がしました
- 6. あらら
- 2020年06月02日 16:55
- いやーん！私152センチで同じ体重にまで太りました～( ；∀；)太る前55キロとか一緒すぎて( ；∀；)私のが背が低いのに…一緒に頑張りましょ～！
- 0
  
  aneeejya
  
  がしました
- - 18. 山森めぐみ
  - 2020年06月04日 20:41
  - >>6
    え、同じ体重仲間？一緒にがんばろ！🤝
  - 0
    
    aneeejya
    
    がしました
- 7. きゃん
- 2020年06月02日 18:21
- 「いわした」久しぶりに聞いた☀︎
  私も体重計見る度に5キロずつ増えてるけど母恵夢の桃を食べてます。。。
- 0
  
  aneeejya
  
  がしました
- - 19. 山森めぐみ
  - 2020年06月04日 20:42
  - >>7
    まぁた美味しそうな物の名前出すよねーー🤣母恵夢だーーーいすき！！！
  - 0
    
    aneeejya
    
    がしました
- 8. こばち
- 2020年06月02日 18:34
- その体重でその体脂肪率って体重軽い気がします！！！
  （いいなぁ）
- 0
  
  aneeejya
  
  がしました
- - 20. 山森めぐみ
  - 2020年06月04日 20:44
  - >>8
    いやいやいや、良くないのよ！この体重でこの体脂肪率って相当逆に良くないらしいのよ😭ジムに行った時めっちゃトレーナーさんに筋肉の大事さについて語られたもん。←とかいいつつジムやめとる私😘
  - 0
    
    aneeejya
    
    がしました
- 9. もち
- 2020年06月02日 18:52
- 中年太りで156センチ70キロ超えの猛者となりました。いっそ100キロ^_^目指してみようと食べまくっていましたが、毎日お菓子に揚げ物に大量の炭水化物で体調が悪くなり、やっぱり痩せることにしました。めぐみさんが頑張ってると思えば頑張れそう！…な… 気がする…
- 0
  
  aneeejya
  
  がしました
- - 21. 山森めぐみ
  - 2020年06月04日 20:45
  - >>9
    ほんとに一緒にがんばろー！私も仲間がいると思うと頑張れるんだぁ😭✨痩せたらみんなでカンパイしたいね❣️
  - 0
    
    aneeejya
    
    がしました
- 10. ぷう
- 2020年06月02日 21:24
- 同じくコロナ太り、毎日痩せなきゃと思うだけの生活でした。
  でも勇気とやる気をもらいました✨一緒に頑張ります！
- 0
  
  aneeejya
  
  がしました
- - 22. 山森めぐみ
  - 2020年06月04日 20:46
  - >>10
    健康的なやつならどんなダイエット方法でもいいから、一緒にがんばってほしいよ😘
    痩せることしてると思うだけで若干気分あがるよ😂😂
  - 0
    
    aneeejya
    
    がしました
- 11. あだち
- 2020年06月02日 22:40
- 左寄せで0.4痩せる秘をやりたいから教えて
- 0
  
  aneeejya
  
  がしました
- - 23. 山森めぐみ
  - 2020年06月04日 20:48
  - >>11
    まずね、体重計を飼い慣らすことが大事！
    必ず体重計にはクセがあってちょっと軽くなるポイントがあるんだよ。それを見極めてそのポイントに飛び乗って、そこで奴にピッと音を鳴らさせる事が出来だしたらもう体重計マスターと言っていいよ。(私は何を言ってるんだ。)
  - 0
    
    aneeejya
    
    がしました
- 12. 同じ身長
- 2020年06月03日 00:24
- コロナの自粛で3kg太った！！
  これ、日々増減して波がある体重のうち本当に純粋に増えた重さ。
  スカートがキツくてヤバい。
  なのでめぐちゃんのこのデトックス気になります！
- 0
  
  aneeejya
  
  がしました
- - 24. 山森めぐみ
  - 2020年06月04日 20:50
  - >>12
    ぜひ私を反面教師にしてダイエットやっていただきたい！😂こっから失敗や迷走やらすごいから。笑笑
  - 0
    
    aneeejya
    
    がしました
- 13. ななぎー
- 2020年06月03日 07:09
- コロナで60超えてやばいなぁと思ってたら61になりました。おやつをバリボリ食べるのをやめますっ！！！！！
- 0
  
  aneeejya
  
  がしました
- - 25. 山森めぐみ
  - 2020年06月04日 20:51
  - >>13
    おやつは基本とても美味しいからねー！企業努力なのかなんなのか、日本のお菓子は美味しすぎるよ！🤷‍♀️
  - 0
    
    aneeejya
    
    がしました
- 14. mimi
- 2020年06月03日 08:20
- 私も自粛中4キロ太りました( ；∀；)
  共に頑張りましょう！
  でもメグちゃん59キロしかないんですね
  たくさん食べるからもう少しあるのかと思ってました、、(^^;
  きっと代謝がいいんですね
  羨ましいです
- 0
  
  aneeejya
  
  がしました
- - 26. 山森めぐみ
  - 2020年06月04日 20:52
  - >>14
    代謝いいんかなあ？まあ食べるわりにはそうなんかな？😙
    最高70kgまでいったことありますよ…(非妊娠時。)
  - 0
    
    aneeejya
    
    がしました

コメントフォーム

名前

コメント

記事の評価

リセット

リセット

顔

星

情報を記憶

「ダイエット」カテゴリの最新記事

コメント

コメント一覧 (26)